因“生”制宜 从“心”出发——上高县社会心理服务进校园

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    为了进一步普及心理健康知识，提高学生心理调节能力，帮助学生快乐学习，促进学生健康成长，4月9日下午，上高县社会心理服务中心选取我县特色高中—上高中学为试点，展开特色心理服务进校园活动。该校通过心理问卷调查后选取近200名学生在学术报告厅进行专项心理辅导。

    本次心理辅导由二级心理咨询师、上高县社会心理服务协会理事付雨晴老师主持，结合上高中学的特色高中学情以及青少年学习的普遍现象，如上课精神状态不佳、学习效率低、沉溺电子产品等，开展以“我学习，我快乐；我快乐，我学习”为主题的心理辅导活动，激发学生的学习原动力，提高学习效率。

    讲座伊始，付老师以“我真的很不错”的热身小游戏，快速点燃了现场活跃的气氛。学生热情高涨，积极配合。通过热身活动帮助学生调整心态，提高学习自信心。在互动环节，付老师以“学习的意义是什么”这一问题来激发学生思考。通过讲故事、观看视频等方式让学生明白学习的重要性。当问及学生的学习烦恼时，学生畅所欲言，纷纷表达“为什么觉得学习不快乐”。针对学生提出的学习烦恼，付老师从我为“谁”而学、热情去学习、学会享受学习等六个方面引导学生寻找并建立学习的乐趣。

活动中，付老师还邀请在场的学生进行自我形象和自我肯定的潜意训练，同学们专注认真，积极参与，营造了轻松快乐的活动氛围。此外，付老师还重点分享了番茄工作法、艾宾浩斯遗忘曲线记忆法、费曼学习法、康奈笔记法来提高学习效率，让学生快乐学习，做学习的主人。

因“生”制宜，从“心”出发。本次心理辅导活动内容丰富有趣，激发了上高中学学子们的学习兴趣。主讲老师的详细讲解和师生互动交流，提高了学生学习的原动力，让学生学会如何快乐学习、高效学习。活动结束后，不少学生对活动中的番茄工作法、费曼学习法、康奈笔记法很感兴趣，并决定马上运用在学习中，相信在未来的日子里，上高中学的学子们能以自信、健康的学习心态步履不停，奔赴未来！

来源：上高政法