本周上班时间有变！应对“节后综合征”给你支个招

admin

假期余额不足

小伙伴们已经踏上了返程之旅

2023年中秋、国庆长假

从9月29日（周五）

开始放假到10月6日（周五）

结束共8天

特别提醒：

10月7日（周六）

10月8日（周日）

要上班！要上班！要上班！

别忘了调闹钟

今天是中秋、国庆假期第8天

明天就上班了

几招告别“节后综合征”

愉快的假期总是短暂的，假期结束后上班，你可能出现：头痛、恶心、失眠、焦虑……这可能都是“节后综合征”的表现！

“节后综合征”指的是人们由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态时，生理和心理的平衡被打破，进而产生的一系列情况。

针对节后综合征

如何调整好身心状态？

9图帮你摆脱emo

来源：中国政府网、人民日报