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发表于 2023-11-13 09:54:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

找准问题

  生活中,有的人遇到问题只会盲目地“哪里有洞补哪里”,结果反倒被问题牵着鼻子走,费了一番功夫,又找不到解决问题的方法。
  只有深入思考、理解规律,敢于跳出固有的思维定式,看见问题的本质,才有可能另辟蹊径,从根源上解决问题。培养抓住问题本质的能力,需要花费时间和精力进行学习和分析,这些付出终将会回报给你敏锐的洞察力。
控制情绪

  当一个人沉溺于负面情绪时,很容易做出错误的决定。控制情绪,并非是一味地隐忍不发,允许、接纳、理解自己的情绪,其实是一种对情绪的高级控制。
  你可以先从了解情绪的来由开始。当你把情绪背后的原因都梳理一遍,平心静气地思考这些原因的形成,才会更容易脱离情绪的漩涡。你能更好地控制情绪,才能更冷静地处理好问题。
持续学习

  观察身边那些对生活充满热情的人,会发现他们大多对世界充满了探索欲、求知欲,总在不断地学习和尝试。
  有句话说得好:“生活的意义正在于不断探索未知、不断丰富自己。”把持续学习变成自己的一种生活方式,你会发现世界是如此的丰富多彩。
快速执行

  有句话说:“拖延是一段长长的痛苦,但如果你勇敢开始,或许就只需要痛苦那一下。”其实某一个具体的任务延后一分钟、一个小时并不一定那么可怕,真正可怕的,是让自己陷入了习惯拖延的恶性循环。
  你得先踏出第一步,才能迎来第二步的蜕变和升华。拒绝拖延、立即行动,无论快与慢,你都终将会以自己的汗水,获得生活对你的奖赏与回报。
保持专注

  专注力,正在拉开人与人之间的差距。想做的事情太多,精力太分散,结果很容易各种事都达不到满意的效果。
  排除干扰,把有限的精力投入到眼下最值得关注的事情上,才有可能充分发挥自己的潜能,在一个领域中达到优秀。你把时间和精力花在哪里,成就就会在哪里。静得下心、沉得住气,当你学会了专注,人生就会有更多可能。
享受独处

  独处,并不是一种逃避,而是为自己保留一个开阔的空间,腾出时间和精力去做自己想做的事情。

  独处是对定力的考验,也是一个人最好的增值期,它让我们有机会向内审视,弥补不足,不断调整自己。在繁忙的生活琐事中,不妨留给自己一些独处的时间,把外界的喧嚣关在门外,感受世界的美好、丰盈自己的心境。
总结复盘

  有的人会懊恼自己明明非常勤奋刻苦,但是收获却很少。其实根本原因就在于缺少复盘。
  学会复盘,过往的时光就不会白白溜走;总结经验,便能为持续精进提供有力的支撑。窗户让我们看到外面的世界,镜子让我们看到自身的不足。有了“总结和自省”这面镜子,一个人才能做到心明眼亮,不断成就更好的自己。

来源:人民日报微信综合有书

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